| البحث عبر Google | |||
| أولاي للفتيات | أولاي للعرائس | أولاي للأمهات | |||
| المنتجات | |
| اكتشفي أولاي | |
| العناية بالبشرة | |
| أرشيفات المقالات | |
| نصائح خبيرة التجميل | |
| اسالي طبيب الامراض الجلدية المختص | |
| نصائح خبيرة التجميل | |
| حولي الموقع الى صديقة | |
| المنتدى | |
| نادي أولاي | |
| وعد أولاي |
| المقالات المميزة استمتعي برمضان سلس هذا العام --------------------------------------------------------- يعتبر رمضان وقتا مثاليا للحماس. فهو شهر التقرب من العائلة والأصدقاء، وربّما إعادة الصلة بأولئك الذين فقدت التواصل معهم، الصدقة والروحانية وبالتأكيد الطعام. ولأنك تملكين أصعب (وأكثر عمل مجزي) على الكوكب كأمّ، تقع مهمّة التنظيم، والتسوّق والاستعداد على عاتقك وحدك،ّ لذا من المهم أنّ تكوني منظّمة أيضا. هذه بعض النصائح لاستعداد والتحضير لرمضان مسبقا على أمل تجنب الوقوف طويلا في المخازن التجارية، والحصول على وقت صغير لنفسك قبل البدء في موسم الأعياد. 1) اشتري كلّ الضرورات لشهر رمضان مقدما هكذا يمكنك أن تصرفي وقّتا أقل في البحث عن متطلباتك. كلّ شخص في العائلة، حتى الأطفال، يمكن أن يشاركوا، في كتابة قائمة التسوّق ، حضريّ بعض وجبات الطعام التي يمكن حفظها في المجمّدة. إذا اشتكى الأطفال من الضجر! أرسليهم للتسوّق إذا كانوا كبار لحدّ كاف. 2) إذا كنت تعيشين ضمن عادات نوم سيئة على مدار السنة، ابدئي بتنظيم أوقات نومك مرة ثانية لأنك يجب أن تستيقظي لوجبة السحور. 3) قومي بصوم أيام من شعبان (الشهر الذي يسبق شهر رمضان) هذا سيساعدك على الاستعداد لرمضان ويساعدك على جعل الانتقال إلى الصوم الدائم أقل تعبا. 4) قللي فترة مشاهدة التلفاز وهيّئ العائلة لروح رمضان، اشتغلي مع أطفالك أكثر فأكثر في النشاطات المبدعة التي تذكّرهم برمضان. (اقترحي نشاطات بضمن ذلك قراءة قصّص عن الأخلاقية في مجموعة في المكتبة). 5) حضري بعض الأشرطة / والأغاني لجعل الأمر سهلا لاختيار أغاني يمكن للجميع الاستمتاع بها، رمضان هو وقت العائلة بلا شك. 6) خطّطي مسبقا للوقت الذي يجب أن تمضيه في البيت حتى لا تفقدي التوازن بين مسؤوليتك كوالد للإشراف على دراسات الأطفال والتحضيرات اليومية لوجبة الإفطار والزوّار. 7) حضري وجبات يمكن أعدادها بسهولة خلال رمضان قدر الإمكان. وإليك بعض النصائح: 1. قومي بطلب اللحوم والدجاج مسبقا، قطعيها وضعيها في المجمدة لحين الحاجة. 2. إذا كنت تحبين تناول التمر المنقوع في الحليب أو الماء قبل الإفطار، فقد ترغبين في شراء أنواع جيدة من التمر قبل رمضان. 3. قطعي البصل والثوم وخزنيها في المجمّدة لمساعدتك أثناء الطهي في رمضان. 4. هيّئ صلصات الطماطم مسبقا أيضا في حاويات أو أكياس الحفظ. 8) هيّئي أطفالك قبل رمضان عن طريق تعليمهم مساعدتك أكثر في أعمال المنزل وفي ترتيب المائدة وتهيئة الإفطار. اربطي عملهم بفكرة الصدقة والأعمال الجيدة التي تذكّرهم بالأشخاص الأقل حظا منهم. للخلف | أرشيف المقالات | عرض كل المقالات | تمرير الى صديقة |
| تسجيل مستخدم جديد |
| --------------------- |
| قائمة الأصدقاء » |
| جديد على الموقع » |
| --------------------- |
 |
|
 |
|